なめこの味噌汁・ヨーグルト｛イチゴ、伊予柑、ブルーベリージャム｝

＊＊＊なめこの味噌汁（H20,2/14)＊＊＊

なめこが安かったので購入しました。後は人参を千切りしたものと細ねぎの小口切りしたものです。

　味噌は血圧を意識して減塩のものを選びます。これも、健康によくても美味しくなくては・・・・の精神で選んだもので減塩は減塩でも野菜の甘みや旨みを入れ減塩した味噌なのでとてもおいしく気に入って使わせてもらっています。





＊＊＊ヨーグルト（H20,2/16)＊＊＊

　イチゴが安かったので買ってきました。イチゴは結構高級品なので安売りの時しか買いません。さて、主人はイチゴは丸ままではあまり量を食べないので　半分に切ったものをいくつか入れました。

後は伊予柑、ブルーベリージャムをのせヨーグルトを食べました。ヨーグルトも納豆と同様よく我が家では食べます。

我が家は今まであまり果物を食べなかったけどこの頃はやはり意識して摂るようにしています。でも、果物は全般的に高いと実感します。ゼリーや寒天ゼリーなどに入った果物などもよく利用します。


＊＊＊この器は＊＊＊

　織部お茶漬け碗　です。大好きな器のひとつです。